>> Dit is mijn verhaal. >>

>> Ik gun jou ook om meer Persoonlijk Leiderschap te ervaren >>

Over Gert-Jan Hilbrink

Mijn naam is Gert-Jan Hilbrink. Ik woon met mijn gezin in Heel en begeleid vanuit mijn praktijk mensen bij zelfzorg, bewustwording en persoonlijke ontwikkeling.

Ik luister met aandacht, stel vragen die je uitnodigen om verder te kijken en gebruik graag humor wanneer dat past. Je mag onderzoeken wat er speelt, ook als je nog niet precies weet wat je wilt veranderen.

Besef dat je leeft

Sinds 2000 werkzaam in de zorg

Naast dat ik coach ben, werk ik sinds 2000 in de zorgsector. In 2021 ben ik uit loondienst gegaan en ben ik als zzper in de zorg door gegaan. Zo heb ik tijd en ruimte voor mezelf georganiseerd om de praktijk op te bouwen. In de zorg werken veel sensitieve mensen werken met hard voor de medemens. Vaak cijferen we ons weg omdat we ergens de ander belangrijk vinden. En net als velen collega`s ben ik op een bepaald punt in mijn leven mezelf tegengekomen.

Burn-out

Ik nam te veel hooi op mijn vork, en voelde me ontzettend verantwoordelijk. Ik wilde alles goed doen, waarna ik uiteindelijk een faalgevoel kreeg omdat dit niet lukte. Nee zeggen was lastig, waardoor ik werk op me nam waarvoor ik niet in de wieg was gelegd. Ik schaamde me en mijn zelfcompassie was ver te zoeken. Omdat ik anderen niet met mijn gevoel wilde belasten, werd ik steeds meer gesloten. Vaker was ik moe en chagrijnig. Uiteindelijk was het gevolg dat ik in 2010 een burn-out kreeg. Compleet uitgeblust en vastgelopen was ik.

Het juiste pad

Mijn contract werd niet verlengd en ik werd vader van mijn eerste dochter. Ik zat compleet in de put. Ik schaamde me ten aanzien van mijn familie, voelde me ontzettend verantwoordelijk voor de financiële toestand als aankomend vader maar was lichamelijk op.

Mij heeft destijds de juiste coach geholpen om weer op het juiste pad te komen. Het heeft me bewust gemaakt, van wat goed voor mij is en hoe belangrijk het is om daarvoor te kiezen. Ik werd me bewust dat ik mezelf mocht accepteren en liefhebben zoals ik ben en dat ik dus niet alles kan. Ook heb ik geleerd om me uit te spreken en niet op te kroppen wanneer het over mijn gevoel gaat.

Nieuwe start

Er is veel gebeurd sindsdien. Na mijn ontslag, kreeg ik rust en was een mooie bijkomstigheid dat ik thuis was tijdens de eerste maanden na de geboorte van mijn 1e dochter. Ik heb hard aan mezelf gewerkt met een coach en kon na 6 maanden echt thuis te zijn geweest, starten met een nieuwe baan. Voor mij is deze burn-out een harde klap voor mijn kop geweest, maar ook een geweldig cadeau omdat ik mezelf opnieuw heb leren kennen. De jaren na mijn Burn-out ben ik mezelf echt nog wel eens tegen gekomen, maar hierdoor werd ik me ook wel steeds meer bewust van mijn kwaliteiten en valkuilen. Met een coachopleiding in 2020, ben ik echt iets gaan doen waarbij ik me goed voel. Ik heb begin 2021 ontslag genomen en ben voor mezelf gestart.

Trainingen en Opleidingen

  • ICM Coachopleiding Practioner
  • ICM Stress & Burn-out Opleiding
  • ICM Voice Dialogue
  • Burn-out Preventie ALBA Academy
  • Coachen met Acceptance en Commitment Therapy ACT ALBA Academy
  • Systemisch Werk Stream
  • DISC & DISC teams DISC ACADEMY

Mijn ervaring met grenzen

Ik herken het patroon van veel verantwoordelijkheid voelen, alles goed willen doen en moeilijk nee kunnen zeggen. In 2010 liep ik vast in een burn-out. Coaching hielp mij opnieuw kijken naar wat voor mij belangrijk was.

Ik leerde luisteren naar mijn grenzen en behoeften en bewuster omgaan met mijn energie. Het inzicht dat voor mezelf kiezen niet betekent dat ik een ander tekortdoe, is de basis van positief egoïsme geworden.

Ook ik blijf daarin oefenen. Persoonlijke ontwikkeling is voor mij iets wat je blijft onderhouden in je dagelijkse keuzes.

Ervaring en Scholing:

Mijn achtergrond in de zorg heeft me veel geleerd over verantwoordelijkheid, samenwerking en aandacht voor mensen. Die ervaring neem ik mee in mijn coaching en trainingen voor iedereen vanaf 18 jaar, ongeacht beroep of achtergrond.

Mijn professionele basis bestaat onder meer uit scholing in coaching, stress- en burn-outbegeleiding, burn-outpreventie, Voice Dialogue, ACT, systemisch werk en DISC en DISC Teams bij DISC Academy. In mijn begeleiding gebruik ik daarnaast het kernkwadrant van Daniel Ofman om kwaliteiten en ontwikkelvragen te onderzoeken. Ik kies oefeningen en methodieken die aansluiten bij de vraag van de persoon of groep die ik begeleid.

Mijn aanpak:

Positief egoïsme en het vijf fasenplan geven richting aan mijn begeleiding. We kijken naar jouw behoeften en patronen en vertalen inzichten naar concrete stappen. Dat kan in de praktijk in Heel, tijdens een coachwandeling of in een training.

Wil je kennismaken? Vertel me wat je bezighoudt, dan bespreken we of mijn aanpak bij jou past.

Ervaringen

Monique

“Gert-Jan is een coach die luistert naar je, niet alleen naar het heden maar ook het verleden.”

Paul

“Gert-Jan heeft een prettige manier van coachen, hij kan goed afstemmen op de persoon die hij voor zich heeft.”

Tine

“Gert-Jan is een coach die staat naast je, niet boven je. Is gelijkaardig, geeft je een veilig gevoel. Hij is rustig, luistert en stelt vragen.”