>>Coaching en trainingen in Heel vanuit positief egoïsme
>>
>> Maak de beste keuzes voor jezelf en besef dat je leeft! >>
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Ontdek hoe onze coachingstrajecten, zowel individueel als in teamverband, zakelijk en privé, jou kunnen ondersteunen.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Ontdek hoe onze coachingstrajecten, zowel individueel als in teamverband, zakelijk en privé, jou kunnen ondersteunen.
Zelfzorg naar Persoonlijk leiderschap met Hilbrink Coaching!
Sta je vaak klaar voor anderen, maar schuif je je eigen behoeften naar de achtergrond? Zeg je ja terwijl je eigenlijk nee voelt? Of wil je meer rust, richting en plezier in je leven?
Bij Hilbrink Coaching leer je jezelf meenemen in de keuzes die je maakt. Vanuit positief egoïsme werk je aan zelfzorg, duidelijke grenzen en persoonlijke ontwikkeling. Je onderzoekt wat jij nodig hebt en hoe je daar in het dagelijks leven naar kunt handelen.
Mijn coaching en trainingen zijn voor iedereen vanaf 18 jaar. Je bent welkom met vragen over werk, studie, relaties, stress of een nieuwe levensfase. Mijn praktijk bevindt zich in Heel, in het hart van Midden-Limburg.
>>Aangesloten en erkend bij NOBCO
.>>
Gert-Jan Hilbrink is aangesloten bij NOBCO, de Nederlandse Orde van Beroepscoaches. Als aangesloten coach werk ik volgens de Internationale Ethische Code. Dat betekent aandacht voor vertrouwelijkheid, heldere afspraken en zorgvuldig professioneel handelen. Ook professionele ontwikkeling en de klachtenregeling horen bij deze aansluiting.
Onze praktijk is gevestigd in Heel, Midden-Limburg. Wanneer de situatie daarom vraagt, maken we ook gebruik van andere passende ruimten, bijvoorbeeld voor groepen of masterclasses. We stemmen de ruimte af op de begeleiding en spreken de locatie vooraf met je af.
Positief egoïsme betekent dat je je eigen behoeften, gevoelens en grenzen serieus neemt, met respect voor de ander. Je hoeft jezelf niet weg te cijferen om betrokken te zijn.
We beginnen bij eenvoudige vragen: wat voel ik, wat wil ik, wat heb ik nodig en waar ligt mijn grens? De antwoorden helpen je keuzes te maken die passen bij jouw energie en waarden. Zo krijgt goed voor jezelf zorgen een concrete plek in je leven.
Het vijf fasenplan geeft richting aan de begeleiding. We stemmen de invulling af op jouw vraag en tempo. De fasen zijn een houvast; persoonlijke ontwikkeling verloopt niet voor iedereen in dezelfde volgorde.
1 Zelfzorg — Wat heb ik nodig?
Je brengt in kaart wat energie geeft en wat energie kost. Je leert signalen van overbelasting herkennen en onderzoekt welke ruimte je nodig hebt voor rust, herstel en plezier. Met de energiebatterij maak je zichtbaar waar jouw aandacht naartoe gaat.
2 Zelfbewustzijn — Wie ben ik?
Je ontdekt je waarden, kwaliteiten en terugkerende patronen. Welke innerlijke stem neemt vaak de leiding: de pleaser, de perfectionist of degene die altijd doorgaat? Je leert begrijpen wat deze kanten van jezelf proberen te doen en welke behoeften weinig ruimte krijgen.
3 Zelfsturing — Hoe kies ik bewust?
Je oefent om even stil te staan voordat je automatisch reageert. Met STOP–KIJK–KIES onderzoek je wat je voelt en wat past bij jouw grenzen en waarden. Daarna kies je een haalbare stap, zoals bedenktijd vragen of duidelijk aangeven wat je nodig hebt.
4 Zelfontwikkeling — Hoe groei ik verder?
Je brengt inzichten in de praktijk. Je probeert ander gedrag, kijkt terug op wat er gebeurde en stelt bij. Kleine stappen helpen je ontdekken wat werkt in jouw werk, relaties en dagelijkse leven.
5 Persoonlijk leiderschap — Welke impact wil ik maken?
Je geeft richting aan je eigen leven en neemt verantwoordelijkheid voor je keuzes. Je blijft betrokken bij anderen en houdt tegelijk rekening met je eigen energie, grenzen en wensen. Je onderzoekt hoe je deze manier van leven kunt blijven onderhouden. Besef dat je leeft: geef bewust aandacht aan wat jouw leven betekenis en plezier geeft.
E-book positief egoïsme
Meer verdieping? Bekijk het aanbod trainingen en sessies
Opdrachtgevers
